Al je twijfels, eerlijk beantwoord

Dit is een exclusief 1-op-1 coachingtraject van minimaal 3 maanden. Geen massaproduct of standaard PDF, maar diepgaande persoonlijke begeleiding. We werken intensief aan jouw fysieke zandloper shape (GROW/LOVE) én aan een onoverwinnelijke mindset (OVERCOME/WIN).

Omdat dit een volledig op maat gemaakt high-end traject is, verschilt de investering per persoon en de intensiteit van de begeleiding die je nodig hebt. Tijdens het gratis en vrijblijvende intakegesprek bespreken we jouw doelen en kijken we welk instaptarief het beste bij jouw situatie past.

Absoluut niet. Elk trainingsplan wordt volledig op jouw huidige niveau afgestemd. In de premium Anouk Fitness App staat bij elke oefening een duidelijke instructievideo, zodat je direct weet hoe je een oefening correct uitvoert.

De meeste programma’s laten je los na de aankoop. Binnen het Mentorship staat de O voor Overcome. Dankzij de 24/7 support en wekelijkse 1-op-1 check-ins sta je er nooit alleen voor. Als het tegenzit passen we het schema direct aan zodat het haalbaar blijft. Opgeven is geen optie, we doen dit samen.

De L (Love) staat voor je lichaam slim voeden, niet uithongeren. We maken voedingsplannen op maat die gebaseerd zijn op het échte leven. Geen restricties of ingewikkelde maaltijden, maar lekker en flexibel eten dat binnen je drukke gezinsleven past – terwijl je wél die zandloper shape bouwt.

De G (Grow) staat voor een trainingsplan dat volledig op jou is afgestemd. Of je nu liever thuis traint met beperkte middelen of specifieke oefeningen in de sportschool wilt doen: jij voelt je comfortabel en zelfverzekerd. De focus ligt op jouw progressie, niet op die van een ander.